闷热潮湿的天气让人苦不堪言，但比这更难受的是在这样的“桑拿天”患上感冒。

这种感冒就一定都是太热了吹空调吹风扇引起的“热伤风”吗？发汗、吃感冒药就可以了吗？带着这些疑问，小编特整理出一系列感冒的相关知识，希望对大家有所帮助。

美国西奈山医院发布的一项研究让很多爱吃辣者开心，这项研究指出，感冒时吃香喝辣能够缩短病程。但中医专家指出，这种方法并不适用于所有感冒。

吃香喝辣加重风热感冒

美国西奈山医院的这项研究认为，感冒时伴随呼吸道发炎现象，产生一些病毒、细菌、坏死细胞等废物，痰液与鼻涕可以帮助清除呼吸道中的这些废物。而香辣食物可以刺激呼吸道分泌物增加，帮助排出异物。从这个道理上来讲，吃香喝辣可以减轻感冒症状。

对此，望京医院内科副主任医师李智指出，从中医角度看，感冒可分为风热、风寒和寒包火三种，不同类型感冒处理方法大不相同。

风寒感冒患者一般感觉全身发冷、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽时有稀白痰，一般不发热或发热轻、无汗；风热感冒患者一般有发热（通常较重）、出汗、头痛、喉咙肿痛、流黄鼻涕、咳嗽时有黄黏痰、大便干结等症状；寒包火是内热外寒，开始是受寒引起怕冷、流清鼻涕，然后发烧，1~2天后清鼻涕也会变成黄脓鼻涕，而且嗓子疼、头疼、浑身发紧，还容易咳嗽，痰也较黄。

专家指出，香辣食物属辛温类，有解表发汗的作用，的确可以运用于辅助治疗感冒，但这种方法一般只对风寒感冒有一定效果，而且最好在感冒初期。如果症状已经很明显或是其他类型感冒，非但没有效果，甚至容易加重症状。如风热感冒，患者已经出现发热、咽喉疼痛，甚至扁桃体发炎的症状，此时再吃香喝辣无疑雪上加霜，加重病情。事实上，因为感冒期间胃动力不足，最好吃一些清淡的、容易消化的流质食品。

暑湿感冒不能靠发汗退热

暑热感冒通常会有发热、口干、咽痛、舌苔黄腻等，而暑湿感冒即俗称的“热伤风”，是在湿热天气中受凉所致，常伴有头晕、头痛、胃肠不适等症状。

有些人在感冒发烧后，会给自己捂上厚厚的被子，闷在里面出一身大汗，以期达到降温的效果。有些人感冒后甚至进行大量的剧烈运动，目的也是为了出汗降温，排出病毒。

专家指出，感冒后要充分发汗一说，其实非常片面。要不要让病人发汗，应根据感冒的类型而定。风寒感冒的病人出汗较少，治疗时可以适当发汗。而风热感冒患者，感冒兼暑、湿，感冒兼阴虚的病人，大量发汗会加重热气、暑热甚至阴虚等，从而加重病情。因此，对于这些感冒不主张发汗治疗。

事实上，对于夏日里常见的暑热感冒和暑湿感冒，即便出汗后，热度也依旧难以降下来。所以，对于暑热感冒和暑湿感冒来说，不能靠发汗来退热，而应该先清热解暑。

此外，病人应该多喝水，补充水分一方面可以促进体内毒素的排出，另一方面又能更好地补充汗、流涕所损失的水分，还能减轻鼻腔充血，促进感冒痊愈。