患者也要做康复训练

1、体力训练

患者可以进行一些有氧运动，如步行、太极拳、呼吸操、扩胸、弯腰、下蹲等，具体方式和锻炼强度大小要因人而异。运动量大小应由慢至快，由小至大逐渐增加，避免过劳；　对于肺功能已经很差的病人，可以选择慢步行走，间断休息；对于长期卧床的病人，也要在床上进行适当的肢体活动，以防肌肉萎缩。冬季锻炼应在太阳出来后，最好是上午十点或午后三四点。

2、呼吸方法训练

（1）腹式呼吸：可锻炼呼吸肌力量和协调性

1)体位：患者可取卧位、半卧位、坐位等各体位。

2)姿势：一手放在腹部，一手放在胸部。

3)动作：吸气时尽力挺腹，也可用手加压腹部，呼气时用腹部内陷，尽量将气呼出。

4)呼吸频率：一般吸气2秒，呼气4～6秒，每分钟呼吸速度保持在7～8次左右，每日3次，每次10～15分钟。

（2）缩唇呼吸法：目的是防止小气道塌陷

方法：用鼻吸气，缩唇做吹口哨样缓慢呼气，呼气要慢而长，在不感到费力的情况下，自动调节呼吸频率、呼吸深度和缩唇程度。每天3次，每次30分钟。

最后，刘剑南博士提醒大家，慢阻肺发作一定要及时去医院治疗，不要想着自己熬一熬就过去了，及时规范的治疗是可以有效控制病情的。