癌症习惯杀手四 不科学膳食
涉及癌种：肠癌、乳腺癌、膀胱癌、卵巢癌、食道癌、胃癌
常见的促癌食物有，熏制食品：熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等，含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。
癌症习惯杀手五 紧张
有证据表明，过度紧张、长期忧愁等负性情绪是一种促癌因素。心理情绪失衡，免疫功能要下降。性格比较内向，不善于表达和发泄的人群，患癌症的比率要比性格开朗，调整和适应能力强的人高。
癌症习惯杀手六 憋大小便
患膀胱癌的风险与尿液滞留的时间成正比。尿液中含有一种致癌物质，能侵犯膀胱肌肉纤维，使其癌变。大便中有害物更多，硫化氢、粪臭素和其他致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。
癌症习惯杀手七 久坐不动
久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；并且久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%至50%，男性还易罹患前列腺癌。每工作2个小时，必须起来活动15分钟以上。
