疼了就贴膏药，不顶用！

不少老年人都有这种习惯，膝盖一疼就去买几片膏药贴一贴。但胡汉生称，通过贴膏药来实现根治膝关节、骨关节炎的做法并不可行。

专家建议，在防治膝关节骨关节炎上，要遵循早诊治和专病专治的原则。老年朋友应该由关节专科医生诊察判断膝关节的骨关节炎处于哪一个阶段，针对不同阶段，采用阶梯治疗。

早期可以通过口服药物，结合理疗、功能锻炼、中医药治疗等方法治疗。中期或晚期往往无法通过保守的方法根治，但仍可使用自我保健按摩、关节腔注射等方法控制和延缓病情发展。而到了晚期的骨关节炎，严重影响生活质量，则可以通过微创表面置换或全关节置换手术根治。

Tips

预防方法：

选择合适的运动方式、减少下蹲等动作

胡汉生建议，预防膝关节骨关节炎要从饮食、运动与生活习惯三个方面着手。饮食上适当多吃坚果类的食物，到一定年纪开始补钙，预防骨质疏松。

运动不要过量，不同年龄阶段选择适合自己的运动，出现关节疼痛应减少运动量或改为游泳等不损耗膝关节的运动。

生活习惯则应注意减少下蹲、下跪，盘腿坐等增加膝关节内压的活动或不良姿势，随着年龄的增大，避免频繁上下楼梯、爬山等活动。