母乳一直被公认为是宝宝最好最安全的食物，但是宝宝到了四个月至六个月间就应该逐渐增加辅食，南方医科大学第三附属医院儿科副主任医师滕志丽提醒，如果辅食增加不及时或增加不足，宝宝则有患缺铁性贫血的风险。

6个月至2岁最易贫血

滕志丽介绍，足月儿从母体获得的铁一般能满足4个月的需求，4月龄之后，从母体获得的铁逐渐耗尽，而宝宝的生长发育需要更多的铁，若不添加含铁丰富辅食，继续纯母乳喂养，宝宝就容易发生缺铁性贫血，6个月至2岁的宝宝缺铁性贫血发生率最高。

宝宝缺铁性贫血的表现为：皮肤和黏膜苍白，最为明显的是口唇、口腔黏膜、甲床和手掌；易疲乏，不爱活动，年长儿童可自诉头晕、眼前发黑；食欲减退，吃饭没胃口，可有呕吐、腹泻等症状；精神上表现为注意力不集中、萎靡不振、烦躁不安。

体内缺铁除引起贫血外，还可以造成呼吸、消化、循环及免疫等组织器官的功能损害，对智能和体格发育也有一定的影响。

宝宝辅食可选含铁丰盛食物

若宝宝确诊为小儿缺铁性贫血，首先要改变小儿的喂养习惯，多食含铁丰富的食物；其次是使用铁剂药物治疗。对于由于饮食缺铁而症状比较轻微的病儿，也可以单从改善病儿饮食入手，在膳食中注意搭配含铁量比较丰富的食物，纠正孩子偏食、挑食的习惯，注意孩子的饮食均衡。

对于纯母乳喂养的宝宝，家长在母乳喂养的同时，要特别留心孩子铁的补充，4月后逐渐添加含铁丰富的副食，做好预防。对于人工配方奶喂养的婴幼儿，因配方奶中强化了铁剂，发生缺铁性贫血的患儿较少。

到了宝宝可以添加辅食的月龄，家长们可以选添加含铁量比较丰富的食物给孩子食用。例如婴幼儿强化铁的米糊米粉、瘦肉泥、水果汁水果泥、鸡蛋黄、动物内脏等含铁量比较丰富的食物，可以用各种烹饪方法，提高宝宝添加辅食的兴趣，爱吃含铁量比较丰富的食物。如果宝宝不愿意吃添加的副食，妈妈们不要放弃，在宝宝饿的时候多尝试几次，宝宝会逐渐接受副食。

她提醒，家长们应该对缺铁性贫血有足够的重视，在日常护理照顾婴幼儿时，应该留意观察宝宝的表现，并定期身体检查，早发现早治疗。