如何才能摆脱疲劳的困境

除此之外，“力比多”还体现为创造的欲望，工作的欲望以及构建生活的欲望。荣格在他的一系列著作中都对这一概念进行了阐述，以便更好地解释神经官能症患者的问题。魏维安·蒂鲍迪强调说，“对荣格来说，人类的整个生命就是一个能量的问题。因此，平衡产生于两个相反事物间的可承受的压力。如果一边能量过多，就必然对另一边造成损害——例如职场和感情生活。对心理学家来说也是如此，如果我的存在完全在‘思想’维度上运转，那么‘情感’维度就会产生缺陷。”

因此，无法解释的疲劳可能意味着没有解决的心理问题；为了自己的完美主义或是为了严格遵循规范准则而被困在疲劳的死胡同里；在经历了一场创伤或哀痛后，疲劳就“停留在了原地”；受到来自家长、伴侣、同事的影响；又或者因为背负着别人的重担……种种原因都会导致一个人的能量被清空，即使他拥有健康的生活。

如何才能摆脱疲劳的困境呢？对于阿兰·奥特雷医生来说，有3个方法可以让人们“重拾活力”。他说：“首先是要接受这种病理，患者需要明白，疲劳是身体在表达不舒服，其他人也应该接受这个人从某种意义上来说是‘生病了’；其次，需要寻找当下和以往的压力来源，让自己成为‘自己能量的侦探’，成为自己能量的源泉；最后，要相信我们可以重新组织自己的生活，找到快乐。”

如何打败疲劳，这大概是一个让人们永不疲劳的话题。