最近，全国多地雾霾再次粉墨登场，小伙伴们都实实在在地体会了一把“仙境”的感觉。

11月18日，北京拉响重污染橙色预警

11月18日，河南郑州遭遇雾霾重度袭击

每天雾里来霾里去的小伙伴们，你的肺还hold得住吗？数据显示：中国肺癌患者的5年生存率只有15.6%，约75%的患者在诊断时已属晚期肺癌……目前肺癌发病率，广州为50-60/10万（即10万个人里有50-60个肺癌患者），北京为70-90/10万，上海为90-100/10万！

近日，中国工程院院士、著名呼吸病学专家钟南山院士在接受金羊网记者专访时说道：“重度雾霾天常常加剧原有疾病，如冠心病、心脏病、哮喘、慢阻肺等疾病的发作。长期的雾霾还会增加肺癌患病的危险。”

难怪，钟南山院士曾经就说，“雾霾比非典可怕得多”。遇上如此强悍的对手，该怎么办？让钟南山院士教你打开健康护肺的正确方式！

健康养生 四合理

Q:作为一名“80后”，您的养生秘诀是什么？

钟南山:我没什么特别的秘诀，还是一句话：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。所以每个人心理、精神的健康这是最重要的。另外，适当的运动、吃饭别太饱、睡觉要睡够、不要抽烟、别喝那么多酒，这是基本的规律。

Tips：情志、运动、饮食、起居四合理对健康养生很关键。