若想给自己的美丽加分，那么一口整齐、洁白的牙齿必不可少，灰暗发黄的牙齿只能让你“难以启齿”。

受访专家/广州医科大学附属口腔医院东风西院区 副主任医师 马霄

文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李耀文

只要吃饭喝茶，牙齿就会变黄

我们的牙齿刚长出来时，就是糯米小牙，白白净净。但是只要不刷牙，不到半年牙齿就会发黄。广州医科大学附属口腔医院东风西院区副主任医师马霄说，这是外源性黄牙，即不刷牙，因为喝奶、吃饭后一些软垢、牙石等堆积，这些色素分子通过牙齿表面微孔进入到牙齿内而导致牙齿变色。当然，如果长期饮茶、喝咖啡、抽烟，更容易导致烟渍、茶渍等给牙齿染色。

其次，一些人因为遗传因素或者在牙齿发育过程受到干扰如氟、四环素等而引起牙齿结构成分变化从而导致黄牙。这种黄牙的颜色变化来源于机体内，主要存在于牙齿内部结构中。

即便很注意刷牙，我们的牙齿也会随着年龄的增长和长期的使用，逐渐有发黄变暗的颜色改变。

冷光美白可有效洁牙

衣服脏了洗了就干净了，牙齿黄了，我们首先想到的就是洗牙。马霄说，洗牙又名洁牙，是对牙齿表面的清洁，对于一些吃饭、喝茶、抽烟等外源性着色引起的牙齿变色有较好的美白效果。但对于内源性变色牙及先天性黄牙，单纯的洗牙只能去除牙齿表面的色素沉着而不能显著改变牙齿本身的颜色，这种情况就需要用到牙齿漂白技术。

马霄说，最常见的牙齿漂白要属冷光美白了，首先医生给患者的牙比色，太白了不自然协调，然后戴上开口器，涂上牙龈保护剂，给牙齿涂上美白剂（高浓度过氧化物漂白剂），光照十五分钟，如此反复三次，拆掉保护剂，照镜子，可以发现牙齿明显变白不少，美白牙齿就是这么简单！变色较重的牙如果一次美白效果不够理想，半个月后需要再做一次。冷光美白一次，效果大约可以维持几年，当牙齿颜色不够白的时候，可以再次美白。

如果嫌麻烦不想去医院，在家也可以给牙齿美白。通常需要依据个人牙列情况定做个别牙托或使用预成牙托，在家每天将低剂量的漂白剂放入托盘中，夜间戴用，白天取出。一晚上牙齿就美白了。家庭漂白的疗效慢，短时间内效果不如强力漂白，但只要坚持使用两周，其效果相当于诊室漂白。由于使用的过氧化物浓度低，且无光照、加热等激发装置，引起的牙本质敏感的症状较轻。两者各有优缺点，患者可根据自身情况进行选择，也可以两者联合应用。

Tips

切不可盲目用美冠牙

对于特别严重的四环素牙或黄牙，漂白治疗只能减轻其牙变色程度，并不能达到正常的牙色。这种顽固性变色牙如需恢复至正常牙色，除了需要进行漂白前期处理以外，还需进行美学修复治疗，比如全瓷贴面。这种方法对牙齿的伤害较小，遮色效果比较明显，还可以改变不理想的牙齿外形，是重度变色牙人群美白牙齿的首选。

专家强调，绝大多数以黄牙为主诉的人群仅仅需要进行漂白治疗就可以达到美白牙齿的目的，切不可盲目对健康牙齿进行美容冠（全瓷冠）等破坏性过大的治疗。如确有全瓷冠治疗的必要，应该充分了解各种美容修复的方式后根据自己的需求理性选择。