这样拯救“激素脸”

“激素脸”治疗起来非常棘手，顽固而又难治愈，那么“激素脸”就无法治愈了吗？其实也不然。“激素脸”的治疗疗程比较长，不仅需要积极配合医生进行长期的皮肤屏障修复，自己在平时也要正确护肤、合理饮食、注意日常生活中的微小细节。

1.急性期冷敷、冷喷：

冷敷、冷喷治疗能减轻患者局部的灼热不适等症状，清洁皮肤病使皮肤充分吸收水分，收缩真皮毛细血管，从而缓解面部紧绷感及减轻炎症反应，但需要注意的是，这种方法只能减轻不适，并不能彻底根治，建议在急性期使用，如果长期反复刺激的话，反而可能会加重“激素脸”。

2.配合医生治疗：

在医生的指导下，系统或局部地使用一些药物来抑制炎症反应，修复受损的皮肤屏障。如0.1%或0.03%他克莫司软膏，具有很好的消炎作用，可以有效治疗面部皮炎，同时不会产生激素样依赖作用。

3.清洁皮肤及护肤：

激素依赖性皮炎患者皮肤敏感脆弱变薄，建议使用纯净温水或者医用温和洗面奶（推荐丝塔芙经典温和洗面奶），以防刺激导致过敏加重皮肤潮红等。此外，医学护肤品的使用也很重要。因为其在抑制皮肤炎症进一步发展的同时，也能促进皮肤屏障的修复。但需要指出的是，如雅漾、理肤泉、雅莎尔等医学护肤品的具体使用方法最好咨询相关医师。

4.合理饮食：

饮食上不宜吃油性过大和刺激性的食物：如奶油、咖啡、辣椒、烟酒、含糖高的糕点等，应多吃富含维生素A和维生素B的食物，如各种新鲜蔬菜、水果，多吃含锌的食物，如海鱼、鸡蛋、核桃仁等。

5.坚持适当的体育锻炼：

适当的体育锻炼可以加快血液循环，促使体内废物及时排出体外，但要注意出汗后及时清洗皮肤，保持毛孔通畅。

6.保持良好心态：

在治疗“激素脸”期间，要保持良好的心态，不急于求成，积极配合医生对皮肤进行慢慢地调整修复，要有战胜“激素脸”的信心，不气馁、不放弃。

7.光疗技术：

强脉冲光、红光、射频治疗等，可以使皮肤毛细血管扩张，增加皮肤厚度，从而改善“激素脸”所带来的皮肤问题。而且操作比较简单，可能引起的副作用较小。