■ 北京新世纪妇儿医院儿科门急诊主任 陈英

3月俨然有了春天的气息，来看病的小朋友穿啥的都有，有棉的，有夹的，还有单的。孩子生病，老人往往抱怨妈妈给孩子穿的太少，说要春捂；妈妈却说孩子穿的太多，天天一身汗，能不生病吗？

早春的天气乍暖还寒，有时一天内温差可达到10-15度，而不同天气的温度也能发生骤升骤降。此时，孩子怎么穿衣服才比较合适呢？

冷时穿、热了脱，宝贝不出汗、手脚温是标准

在早春季节，孩子衣着要随着天气变化随时增减，天气冷就多穿一点，气温升高，就少穿一点。不要棉衣从早捂到晚，孩子穿得太多造成出汗多，凉风一吹反而容易生病。中午最热时出去如果穿的少，要想着给孩子带一件外套。

家长可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉，有计划地给宝贝增加衣服，以宝贝不出汗，手脚温为标准。这里所讲的不出汗，不是满头冒汗，家长可以把手放在孩子脖子后面或后背上试试有没有汗，如果脖子后面很黏就是出汗了。

一个粗略的穿衣方法是：比妈妈或奶奶等女性家长少一件，和爸爸等男性家长类似，家长可以试一试。

给孩子穿容易穿脱的衣服

会走能跑的孩子在穿着上不仅不能穿很多，还要注意选择穿脱方便不妨碍孩子运动的衣服。因为孩子活动量非常大，活动后出汗多，如果穿的是难穿脱的衣服如套头衫、毛衣就会比较麻烦。

马甲应该是一个好的选择，穿上后孩子的胳膊和手都可以露出来，利于活动，而且穿脱方便，材料上有棉、有夹、有单，也很好选择。

对于6个月以下须躺在婴儿车里的小宝宝，也不要给孩子穿的特别多，可以多盖点小被子，一旦气温升高，孩子出汗，即可拿掉一层。

孩子衣物的选择要针对每个孩子的体质、活动量，不能整齐划一，也不要与别人比较。

突然降温应减少外出注意保暖

孩子外出时间的选择主要根据天气及气温的变化。最好选择阳光充足、少风沙的天气，至少选择气温在一个相对稳定或逐渐升高的时间段。

如近期突然发生降温，可减少孩子的外出，等气温回升再恢复出去玩，不要让宝宝强行适应新季节。有的家长不细心，平时带孩子出去玩的不多，反而降温天气还出去，这样的考验孩子可受不了，往往回来就生病。降温时如必须外出，一定要注意给孩子保暖。