受访专家/广州医科大学附属第五医院院感办主任 骆春华

文/羊城晚报记者 余燕红 通讯员 王葳

面对忽冷忽热、天气干燥的秋冬季节，预防哮喘的发生尤为重要。广州医科大学附属第五医院院感办主任骆春华提醒，哮喘患者的肺部比正常人要容易引起炎症和反应。一些对正常人危害不大的病毒，却往往成为引发哮喘发作的罪魁祸首。

秋冬为何易发哮喘？

骆春华称，秋冬季节空气逐渐变冷，昼夜温差增加，对于气道敏感性高的哮喘病人来说，吸入冷而干燥的空气可加重支气管痉挛。而且入冬后雾霾多发，也会诱发哮喘，或使得哮喘加重。

此外，随着天气转凉，呼吸道病毒开始活跃，比如呼吸道合胞病毒（RSV)、鼻病毒、流感病毒、支原体等感染均与哮喘的发生和发展有密切关系。

气温下降后，不少家庭关门闭窗，以保持室内温度。由于室内环境相对封闭，日常生活中会不断地积累和再生大量的病菌、宠物毛皮屑、人员活动所形成的各种异味及灰尘等，这些因素都可能诱发哮喘及各种变态反应性疾病。

防“喘”发作，牢记这5招

1、避免不规范治疗

在医生的指导下规律地复诊，坚持记哮喘日记；学龄儿同时进行呼气峰流速仪的监测，发现问题及时就诊，及时调整治疗方案。

2、回避过敏原

灰霾天气减少外出，外出时戴口罩。室内可配备具有净化PM2.5、甲醛及微尘功能的空气净化器。

3、尽量避免呼吸道感染

减少出入公共场所的次数，不与感冒患者接触；经常清洗鼻腔，并用生理盐水漱口；口罩还可以起到预防呼吸道疾病的作用。

4、注意适度秋冻

秋冬季节的气温是逐渐下降的，为了保持体温的恒定，就需要通过增减衣服来适应天气的变化。所以，穿衣服也应该逐渐增加，使身体慢慢适应冷空气的刺激，提高神经体液的调节功能，增强耐寒能力。

5、注意饮食调养

饮食上要以护阴防燥、滋肾润肺为主，适当多饮开水，还应多吃绿叶蔬菜。哮喘病发作时不能吃荤菜，因为动物性食品会增加血液的酸度，影响人体消化异性蛋白的能力，使异性蛋白成为一种新的过敏原，从而诱发哮喘。另外，寒喘应忌吃生梨、芹菜、荸荠等寒性食物；热喘应忌吃羊肉、鹅肉、姜、桂皮等热性食物；哮喘且腹胀者，应忌食豆类、芋头等食物，以免加重气急的症状。